日曜の特売で「かねひで」．他は出てるがカレーまん無い T_T． 定価の物しか無いが少し元気出る物喰わねと駄目なんぢゃねと「ヒレカツ丼」にする． ラップで厳重に包み裏側シール留めにしてて，ひっくり返さねと剥がせね状況． 野菜皆無の潔さ． 冷蔵庫の奥…

０９ｈ近く鈍い陽射し．歯磨いて計量．夜半過ぎから２０℃前後で薄ら涼しい．少し喰って出るの遅らせることにし味噌汁の食べ残しレンジ加熱．が，出しっぱにしてたんで微妙な味ｗ．T-fal の「炒める」モードでしゃぶしゃぶ出来んぢゃ？ ７０～８０℃が適温と言…