04h過ぎ横になるも30分かよなペースのトイレで殆ど眠れず.歯磨いて計量.弁当発注.天辺過ぎから19℃前後だが陽射し皆無の曇天で寒々しい.15h傘マーク付いてるし早目に出た方が良さ気. 髭剃り省略シャンプー.カイロ無しロングパンツにアウトド…
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