夜半過ぎから朝迄１３～１０℃台．歯磨いて髭剃り省略シャワー計量．下着にカイロ貼ってスウェット穿いてアウトドアジャケットで出る．そば喰って東江サンエー休憩買物少し．また夜サンドイッチは嫌かなと弁当買う．
陽射しポカポカで帰路はジャケ前開けてゆっくりゆっくり．戻って片して自家製ニラ苦土石灰油粕撒いて水やり．シャワー．良い天気．ネタ処理１６ｈ過ぎ．久々に昼前に喰って腹減り気味．手足爪切る．かなり放置してた足右親指割れてやがる😞．陽が傾くと忽ち冷え始めて鳥肌でスープ一気飲み．
| かけそば＋ソーキ＋三枚肉 (店のコーレーグース，紅生姜) |
５００＋１００＋８０円 |
| さんぴん茶(温) | ２杯 |
| スープ (ブラックペッパー，おろし生しょうが，おろしにんにく ，創味シャンタン，カットわかめ，さしみ醤油，ラム) |
２杯 |
| ゴーヤー弁当(小) (塩昆布) |
４５０円 |
| マイヤーズラム (S) | ３杯 |
１９ｈ過ぎゴーヤー弁当(小)レンジ加熱１分３０．このシリーズ３度目一昔前３００円だったんだが．アンダースーレモン利いてて美味しい．ポークランチョンがあまりに少ないんで塩昆布散らす．結構普通に美味しいご飯．一気喰い．シャワー．
「ゴールデンアワー」1.75ｘ．
