水やり葉ダニ掃除．見る物も無くなり二度寝．ネタ整理滞ってるものの一向に手を付ける気になれず．なんで新たな外食も自粛．
昼近く茗荷も有るし素麺でもとレシピは浮かぶのだがやる気が起きず．折角カラッとしてるんでまた寝ちまおうかとするも流石に無理．
| 板付きかまぼこ(きざみパクチー，味付けぽん酢) | １／３ | |
| ジンポッカレモン炭酸割り | １杯 | |
| ジンリッキー | ７，８杯 | |
| トーストサンド (太もやし，卵，小えび，粗挽き胡椒 ，おろしニンニク，オイスターソース，クミン) |
１枚 | |
| TV ベビーチーズ 明太子風味 | １個 | |
| 冷凍鶏肉団子 (自家製ハラペーニョ) |
４個 |
気象庁が７月の高温注意の会見開いたという．名護も一番暑いのは７月．ただ沖縄地方は海に囲まれてるんで外気温が３３℃を超えた例は滅多に無いんだけど，陽射しの強さで死にそうになる．あと加齢につれ発汗量が減るっつうのがつらいとこ．
飲まなきゃヤバいんだが，このとこ冷たい物飲むといきなり腹具合が悪くなってうんざり．
