昼前に取りにいったけど，朝牛丼喰ってるんで結局夜になってから喰う．
千切りキャベツ先に喰っちまってから２００Ｗ４分半温め．
- さば２枚(バター，レモン)・千切りキャベツ(オレンジドレ)
- Mix ベジタブル(塩)
- ブロッコリー，かぼちゃ煮
- 煮物(レンコン，人参，細コンニャク，見慣れね細いサヤインゲン系)
- ご飯
- 揚げシューマイ２コ
- ピリ辛ソーセージ
- のり
煮物の味が良い．レンコンしゃきしゃき．見慣れねさやいんげん系色が薄くてかなり細い．ベビーさやいんげんだか新種だか．
さば１枚だけだと思ってたら２枚折り重なってて半身分．バターで炒めた仕上げにレモン汁て感じか．ただ直ぐに喰わなかった所為もあるかも知れねけど，夏の時期ってこともあってか塩サバで割としっかり水分抜け気味で珍しく結構塩っぱ目．結構肉厚で２枚はかなり食べ応え有り，ご飯が進む(つかご飯足りなくなり，オレ的にはもちっと塩味控え目が良いけど，も少し焼色の薄いのを選ぶべきだったか)．
