朝一ラム入れてホットコーヒー．ミニカイロ貼る．逆転の発想で背もたれにも貼る．
大瓶風邪薬無くなったけど，陽射し無くなり北風強まりこの寒さでは見て回る気にはなれね．
| ホットコーヒー (シナモン，ラム) |
１杯 | |
| TV アヒージョヌードル | １０５ー６円 | |
| のスープで雑炊 (弁当の残し飯(中)，生卵) |
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| ストロベリーティー (シナモン) |
２杯 | |
| カレーまん(小) | ２個 | |
| 古里 さんぴん茶割り | ７，８杯 | |
| マルハニチロ全焼竹輪にベーコン挟んで温め | １本 | |
| 岩下の新生姜 | １本 | |
| 真鱈と秋鮭のグリル (オリーブオイル，イタリアンハーブミックス ，粗挽き胡椒，チーズミックス，バジルパウダー) |
各１枚 |
夕方怪しいと思ったら酷い降りになりやがる．洗濯物がすっきり乾かねまま．真鱈のグリルはいまいち．
鶏胸肉には抗疲労分質が豊富．アメリカの綿棒には耳に入れるなな警告表示が有るそうだ．渋谷あんなに開発してどうすんだろ？
