弁当買いに行くつもりが起きたの早過ぎて二度寝したら寝坊

未明に包丁研いで試し切りで仕込み，切れ味スッキリ．曇り空南風だが大して暖かくならず．朝一で洗濯途中まで(午後雨の予報なんで)．
プリンターの紙詰まりは給紙側から抜くのは駄目で，印刷停止(ストップボタン)して電源入れ直しで排出されるので覚えておけ．

くらしモア(マルちゃん) ヌードル ちゃんぽん(タテ型) (いりゴマ，かえり，あみエビ，鶏胸肉の脂ほんの少し ，おろしニンニク，青ねぎ，オリーブオイル)	７５＋税円
いなば チキンとタイカレー レッドのオープントースト (とろけるチーズ，青ねぎ)
アップルティー (シナモン，バニラエッセンス)	２杯
かちー湯 (鶏丸ごとがらスープ，イタリアンハーブミックス)	１杯
丸大 アメリカンドッグ (セロリの葉微塵入りわさびマヨ)	２本
神戸居留地 ファインフリーゼロ 350ml	１缶
冷凍カレーまん	１個
「古里」お湯割り	７杯
少し辛いスープ (セロリ，玉葱，ローリエ，鶏胸肉，粗挽き胡椒，ハーブロングウインナー ，鶏丸ごとがらスープ，TV キムチ，鷹の爪，ナンプラー)
マイヤーズラム お湯割り	６，７杯

鉄分は他の食物と一緒だと吸収を阻害されるので，プルーンみたいな物は間食に単独で食べる方が良いらしい．
貼るカイロ確かに就寝時の使用不可って裏に注意書き有るけど，あんな小さい字ぢゃ気付かねつの．

神戸居留地 ファインフリー ゼロ ビアテイスト 缶 [ ノンアルコール 350mlx24本 ]