前日に買った２つ目．
電子レンジ引っ掛かるサイズなんで２分半セットして３０秒毎に停めて回転．
- きんぴらごぼう(にんじん，ごま)
- 天ぷら(ポークランチョン，いんげん) １／２
- 揚げ塩鮭 １／２
- コロッケ １／２
- ふーちゃん(麩，玉子，キャベツ，ニラ，人参，ポークランチョン)
- アンダースー(肉，ごま)
- ご飯・黒ゴマ・梅干し
ふーちゃんかなり薄味．塩分控えめでまぁ健康志向か．
ご飯半分(とアンダースー)残して保存．
SHARP ヘルツフリーオーブンレンジ 15Lタイプ ホワイト系 RE-S5B-W
- 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
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