ポット洗浄しといたのを洗い流す．歯ブラシ交換．はてなのポイントレポート来ないと思ったら，昨年11月30日廃止済でやがった Orz．使い道無いので残りポイント寄付．
朝一でパトロール＆買物．東江「サンエー」酒粕の札出てるが棚は空「かねひで」で見付けてゲット．
| ピーチティー (シナモン，バニラエッセンス) |
２杯 | |
| マルちゃん あつあつ 豚汁うどん (いりゴマ，かえり，あみえび，太もやし，おろし生姜 ，おろしニンニク，島豆腐，温泉卵，七味) |
８９＋税円 | |
| ホットコーヒー | １杯 | |
| ボイルいか (付属のからしみそ，おろし生姜) |
１／２パック | |
| 「古里」お湯割り | １０杯程度 | |
| キャンベルクリームスープ缶 (牛乳，冷凍野菜ミックス，鶏胸肉，粗挽き胡椒，玉葱) |
一昨日の残り半分位 |
紅茶の順番狂ってた．いつの間にか玉葱の残り足してて半煮えで少し辛い．「いかにんじん」(松前漬けの簡易版つか貧乏 version ？)既にやってた気がしてたけど勘違いか．漬け汁は熱いのをぶっ掛けるんだ．
内陸で海産物に縁遠いとは言え，同じ乾物のスルメは使っても昆布が入らない点に疑問を抱くのだけど，昔は昆布高かったのかも(今でも上等な物は高価)．
「ひじきの煮物に鉄分が多く含まれていたのは鉄鍋で作ってたから」で，現在は製法が変わってその点意味無くなってるとか．
まぁ他の栄養成分悪い物は無いと思うんで，無理して喰わずにたまに食べりゃ良いてことか．ただ食物繊維てとこでは安いしきのこ類が良いのかな．
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