気が付いたら昼前．雲多目南風．エッグの日？(沖縄県養鶏協会が制定)
保存したご飯だぶついてるんでおにぎり．
| 刻み高菜(ピリ辛ごま香油)のおにぎり | １個 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| さんぴん茶・アップルティーブレンド (冷) | １杯 | |
| サンドイッチ (シャウエッセン３本，練からし，レタス) |
１枚 | |
| 神戸居留地 ファインフリー 350ml | １缶 | |
| ひじき煮 | ２口 | |
| 古里 ロック | １０杯前後 | |
| 紅鮭 | １枚 | |
| TV チーたらレンチン | ６本 | |
| ひじき煮 (刻みとうがらし) |
３口 | |
| 刻み高菜 (ピリ辛ごま香油) |
１口 |
レタス処理でサンドイッチ(意外と丈夫なレタス)．やーるー鳴く．ひじき煮甘ったるくとうがらし混ぜる．
「進撃の巨人」女性にも人気って言われると不健全(不自然)な気が．ＴＶ立ち見記録３Ｈ３０．虫が鳴いてる．
ずっと飲みごろステンレスタンブラー マット DST-400MT
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