０５ｈ過ぎに目が覚めて，容器の水に麺浸してソースも調合しといた．野菜を処理しなきゃでパスタ(レンジ加熱時間の見極め含めつつ)．
容器に Mix ベジタブル，ニラの下半分ざく切り，塩一摘み入れ，５００Ｗ７分セット．
ニラの残りざく切り，レタス２枚半千切り(外葉３枚取ったけど多過ぎるしあまり固いとこは使いたくね)．
皿にレタス盛り，茹で上がったのどさっと乗せソース掛けて混ぜる．パルメザンチーズ振る．麺の具合湯切りの時に固いかと思ったけど，仕上げたら丁度良い(加熱時間もう少し短くてもと思わんでもねけど，仕上げ時間含めてケースバイケースでギリの線かも)．不味くはねんだが野菜多いんで，何かスパイス足せば良かった気が(こういう時に青唐辛子のパンチとか欲しいワケで)．オリーブオイル忘れてるし．余ったレタスにソースの残りからめて完食．
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