上体を起こすよな腹筋運動の類は，背骨に負担掛けるんで今や時代遅れなんだとか．
うさぎ跳びなんかにしてもそだが，オレらその昔どんだけ酷い指導されてたんだか．
| まるごとわかめうどん(中)＋いか天 | ３９９＋１０５円 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| Orion 「Special X」 500ml | ３缶 | |
| チキン南蛮のみ | ３６０−７０円／２ | |
| 生キュウリに TV 切り落としスモークサーモン | １本 | |
| 玉葱玉子とじ (白だし，みりん，オリーブオイル，醤油，オイスターソース) |
１／２コ | |
| 「古里」水割り | ４，５杯 |
割引クーポンでチキンラーメン買ったら，また同じクーポン出しやがった Orz．
保湿性洗顔ソープ買う．豊水まだ売ってた．曇っててかなり蒸し暑い．
久々に包丁研ぎやっぱ切れ味良いのが気持ち良い．
玉葱試し切りして，どーすっかなと玉子とじにしたらメチャ旨いでやがるｗ．
- 出版社/メーカー: 富永貿易
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