ジレット碌に歯が立たず，時間かかってしゃーない．
季節の変わり目に毎度ながら鼻水止まらなくなる．
| 牛乳 | １パック | |
| 浅漬け (丸オクラ) | ||
| さば味噌煮缶 | ||
| KIRIN NUDA グレープフルーツ 500ml | １本 | |
| カレーまん | ２コ | |
| 神戸居留地 FINE FREE 350ml | ８缶 | |
| ひじき煮 | １盛 | |
| ゴーヤー，島菜浅漬け，ベーコンのサラダ | ||
| くらしモア スモークチーズ | ２コ |
「ゴチになります!」も無けりゃ，「ウチゴハン」も「男子ごはん」まで無しかよ Orz．
少し黄色くなりかけのゴーヤー４ミリ位やや厚目スライス，浅漬のカラシナとベーコン１センチ位に切って和えさらに容器蓋してフリフリ．追加の味付け特に無しで充分．
まだ強風雨域抜けちょらん @_@
