このとこ微妙ながら増量傾向にあるので，今夜は普通にってことで，作りおきのベース材料にカットほうれん草を足しただけで，でも春雨で量を満たしつつ．とすっかりクセになっちまった春雨をプラス．
ですが，やはり今日の運動量からしてモノ足りず，その後でサンマを焼いてツマミに．が呑むほどに，それでもイマイチ足りず，結局のところ，久々のハーフ・チキらーまで行ってもた．でもって一応残すとこ２回分になったんやけど，春雨メインで行くなら，特にベース材料なくても，適当に材料(シーフードMixでもツナでも野菜でも)放り込んでれば，結構食べれそうな気がする．手間もエネルギーも省けて言うこと無しだ．
