０６ｈ過ぎ一度起きてから殆んど眠れず．歯磨いて計量．カレンダー破る．夜半過ぎから朝迄概ね１８℃台から殆んど変わらず．翌日更に冷え込む予報．もうつかよやく３月早く暖かくなって欲しいが１週間は寒そうで鬱．「吉野家」メールマガジン配信終了だと． …
０９ｈ過ぎ薄日．お湯出して歯磨いて計量．夜半前から朝迄２０℃台．今日は少しマシみたいだが翌日冷え込む予報．雲広がる．暖かくなってから出よう． 「御殿!!」1.5ｘ．「いろはに千鳥」1.5ｘ．「午前０時の森」1.5ｘ．「デララバ」1.75ｘ．混雑避けてちと遅…
予想外の展開で動揺しつつ，今日は魚気分なんでまだ大丈夫かと心配しつつ「あかちょうちん」に向かう． １４ｈちょい前まだ定食残ってるみたいだけど，久々に暖かいんで「海鮮丼」発注ホットコーヒー飲みつつ待つ． こんな時間だが注文溜まってるらしく少々…
断続的な眠りに昼迄寝ようとするも駄目で起きると１１ｈ過ぎゲロ寒い．お湯出して歯磨いて計量．体脂肪率何故か異様に跳ね上がってる．前夜から朝迄ほぼ１７℃台．南寄りに変わって少し気温上がってるが部屋は寒い． 昼過ぎるがいまいち食べる気せず．とも云…
歯磨いて計量．前夜から１５℃台早朝ようやく１６℃台．髭剃りシャンプー．どして眉数日でこんなボウボウになんだろ．アウトドアジャケット上下で出る．飯喰ってイオン感謝デーで買物(久々にイオン)．トイレ前の椅子で若いコ２人寝てた平和な日本． チラ降り．…
１月上旬初の「スタミナ定食」イオン感謝デーなんでついでに「クレオパトラ」行くことに．前回は１１ｈ１０頃満パン状態だったんで開店時間目指して出る． が，昨日出歩かなかったからか脚の調子いまいち．向い風の所為で忽ち脚ダルくなり時々休む．セブンイ…
ベッドに戻るも寝付けねまま諦めて起き上がれば１１ｈ過ぎ．お湯出して歯磨いて計量．夜半前から朝迄だいたい１６℃台．最高２０℃予想だが今日も陽射し皆無で届くの無理っぽい． 肉じゃが温め．レンジで柔らかくした食パン二つ折り牛肉としらたき挟んで喰う．…
歯磨いて計量．夜半前１９℃台から右肩下がり朝１６℃台の冷え込みで鼻水．髭剃りシャンプー．ドライヤー必要．結露してやがる．トイレの流れかなり良くなったけどいまいち不穏．寒くてたまらずアウトドアジャケット上下で出る．北風吹きまくりのゲロ寒でチラ…
年明けにゾロ目の日のサービスデー終了でがっかりした「キッチン ポトス」．５の日特価は内容変わり５０円値上げで続いてるんで行ってみる． １０ｈ５９先頭で開くの待つ．入って新聞確保してる間に二番手に．釣銭１０円玉でイラッとする．ご飯付いてるの確…
前夜から朝迄１９か１８℃台．陽射し無いと覿面に気分悪い．歯磨いて髭剃りシャンプー計量．海パンアウトドアジャケットで出る．チラ降り．が，５の日と勘違い２４日ぢゃねか．「かねひで」買物少し．コンデジのレンズに付着してる粉塵ドイヒー． 戻って片し…
チュロスなんぞに行列． 「あぐ～豚丼」去年７００円で買ってたんだが． 昔程店多くなく他に目ぼしい品無いんで，大型屋台結構並んでるけど進み早いんで並ぶ． 焼きそば良いなと思ったけど中華麺なんで止めて「タコライス」． 千切りキャベツ申し訳程度って…
北寄り戻り夜半前から朝迄２０～１９℃台．またぞろトイレの流れ悪く嫌な感じ．歯磨いて髭剃り省略シャンプー．キャンプ見に行こうかと思いつつまず燃料調達．ひんやりで海パンにアウトドアジャケット．チラ降り．MaxValu だけでしんどい． 戻って片してシャ…
自家製ニラ水やり．歯磨く．弁当も一つ有るから買いに行かなくていいやと二度寝目論むも惜しいところで寝付けず．弁当喰い始めちまってから気付いて計量．ヤバい６０キロ台．前夜から朝迄２２～２１℃台．暖かいの今日限りか．前のチャリ下に置きっ放しで狙い…
赤飯なんて何年振りだか３０％引きなんで前日買っといたもう一つ． 昼に出して１３ｈ過ぎ温めて喰う．安めの弁当にしちゃバランス良い感． 煮物(ごぼう，極小里芋，人参，れんこん，絹さや．甘ったるくなくあっさりで良い)． 小松菜ツナあえ(油気殆ど無くて…
夜中の呑み直しは止めるべし．歯磨いて髭剃りシャンプー．南風強く半短の陽気弁当買いに出る．久々に半額パンゲット．脚少しマシになり忽ちダルくなることはなくなったが持久力が無い．帰路また時々休み最後は嫌になって歩く． 戻ってシャワー計量．弁当喰う…
久々に「コープ」夕方値引き品物色に．１７ｈ近くだが弁当半額のは無し． 今日は肉足りてね感でひれかつ．にしても柔らかいにも程があるで思わずメンチかよと． 筋切りつか全体叩き潰してるんぢゃ？ ひれかつにプラス小振りで良いかなと「チャーハン弁当 C」…
「魚鉄市場店」１１ｈ近く入るとやはり昔に比べてかなり弁当少ない．何故か赤飯なんぞ有るが５５０円３種類，４００円似たよなのが３コだけであんまそそられねけどひとつチョイス．割箸抜いて返す．中間の弁当無いし並べ方からしてあまり重視してねつか単に…
歯磨いて計量．南風前夜から朝迄２２℃台．Amazon の冷凍物は離島配送出来ねのか(だよな)．午後 EV 点検ぢゃん． 「言いたい人々」1.75ｘ．肉まん何か旨味(濃さ)薄くてボケた味．「激レアさん」1.5ｘ．「月曜から夜ふかし」1.5ｘ． Amino-Value 8000 １杯 王…
「ハッピースマイル」廃業済でビックリ．戻って歯磨いてシャワー計量．疲れて二度寝しようとするも外の工事音煩さかったりして駄目． 前夕から朝迄２１℃台．弁当喰う．１４ｈ回って氷無しでジンリッキー．「ベスコングルメ」1.5ｘ．雪は見たくね．舞茸天(１…
夜用の食料いまいちな足りね感じなんで随分久々に何気に入ってまう「Pain de Kaito」(後で確認したら 2019 以来)． ある程度ガッツリ系が良いなとまたぞろ判断力いまいち一番高いラインの品掴んぢまう．も少し下でも良かったのに．美味しそだけどパン１コで…
「ハッピースマイル」廃業済で「ランチボックス本店」．丁度０９ｈ頃既に３００円のは空っぽで５００円は厳しい．いまいちコレっての目に付かず肉喰わなきゃと丼掴む．動揺してたのか朝イチのボケかメモ見忘れ Orz．もうちょいマシなの有ったはず． こんな雑…
夜半前から朝迄１６～１５℃台．晴れてたのに雲増える．歯磨いて計量．ボックスサンドせめて３種類入れて欲しいが．肉け無し薄味低カロリー． 太ももはそでもねから今更ふくらはぎ(特に内側腓腹筋)かなり細くなってると気付く．昼前からまた南寄りになりそこ…
携帯起動音で一度目が醒めてて寝直したくなるけど我慢．歯磨いて髭剃りシャンプー計量．そうだと洗濯始めといて出る．直ぐにダルくなり始める脚 T_T． 喰って「東江サンエー」休憩買物(土曜卵特売)．ダンボールひとつ持ち帰る．ジュース(Qoo 白ぶどう調べた…
今の脚力であそこ迄どの位かかるのか確認しとこうと「すき家」．調べたら去年テイクアウトしてるけどその前の入店何と 2018 年と相当ご無沙汰．うかうかしてたら「牛丼ランチセット」サイトから消えてるんで，他にあんまソソられる品も無いしお手頃な朝食メ…
歯磨いて計量．夜半過ぎ２０℃台から北風戻っててずっと１９℃台．デカい王林半分でちと腹一杯．レンジ加熱のテが有ったか(皮剥きやり難くなるけど)．チラ降りしてそな空． また歳取るんかい免許更新３０００円変わらず．今度こそ西暦表示やろな．「ゆる宅飲み…
１２ｈ３０回って出る気しね天気自家製ニラ盛大に茂ってるんで賞味期限余裕のカップ麺． 新商品で期待．しかし高くなっちまって軽く２０円は値上がり． 袋ふたつ開け，いりごま，小えび足し，自家製ニラどっさり切入れ． 熱湯注いで４分３０セット． かき混…
歯磨いて髭剃りシャンプー計量．ちと早いけど良いやと玄関出てコンデジ持ち忘れに気付く．陽射し暑くてジャケット脱ぐ(余計な荷物)．MaxValu 金下ろしてひと休みすれば丁度良き頃． 喰って買物．BP 焼酎またぞろ２０度空で店員近くに見当たらず確認するの面…
しっかり食べなきゃ体が悪くなると．昨年末にステーキのサービスデー(昔２００円でやってたけど 2016 が最後だった)復活してるの確認してから初．流石に今ぢゃ５００円．でもこのご時世助かる． 着くと２分前だが「準備中」．コンデジの時刻遅れがちなんでも…
歯磨いて髭剃りシャンプー．風が強くて短パン無理かとアウトドアジャケット上下．相当な風．確定申告投函ねりからし買って東江サンエーで休憩．暫し座ってると脱力感．店で食べてまた戻って買物の気力失い弁当買う． 風が鬱陶しく結構歩く．戻って片してヘト…
店で食べてから「サンエー」で買物のつもりだったが気力失い弁当に．昔から「焼肉弁当」なるものが定番だがこの「生姜焼き」は近年登場．しかしいささか躊躇するお値段なんで，定価ではとスルーしたままだった． ちゃんと肉喰わなきゃいかんし，この際覚悟決…
