前夜と同じパターン横になってからものの10~15分間隔で立て続けに4回.少しおいてもう1回でそうこうしてるともう06hでまた殆ど眠れず.09h30近く起き上がり歯磨いて髭剃りシャンプー計量.天井の水滴デッキブラシで薙ぎ払うと後から逆襲受け…
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