何と野菜が何も無く． いりごま，かえり，アミえび，出汁昆布，オリーブオイル，刻み高菜，温泉卵，刻み海苔，七味．

終日雨予報の通り明るくなると酷い天気． 早々に弁当喰いアラームセットして３０分だけ横になる．が，眠くてだるくてまた寝ちまい昼過ぎ． さんぴん茶 ２杯 鶏と野菜の黒酢丼 ４２９−２１５円 ホットコーヒー(シナモン，バニラエッセンス，ラム) １杯 TV 肉…