取り敢えずまさかの貧血対策するけど，献血復帰は何時になることやら． しかし減量したいのもあって微妙． また氷枕２つ使う. 夜中に blue screen で落ちやがった． 刻みごぼ天におから (煎り胡麻) １盛 スイートコーンにおから (煎り胡麻) １盛 Orion 「Spe…